Magnesium Bisglycinaat

Wat is magnesium?

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij meer dan 600 lichaamsprocessen, vandaar dat magnesium ook wel bekend staat als de multifunctionele helper van het lichaam.

Je lichaam kan zelf geen magnesium aanmaken, we zijn afhankelijk van de opname uit voeding. Echter blijkt uit onderzoek dat de magnesiuminname vanuit voeding vaak te laag is [bron 1,2,3]. Daarom gebruiken veel mensen een magnesiumsupplement als aanvulling.

Hoeveel magnesium heb je nodig?

De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid magnesium is voor mannen 350 mg en voor vrouwen 300 mg. Voedingsmiddelen zoals spinazie, noten en bananen zijn rijk aan magnesium. Toch blijkt uit onderzoek dat voeding onvoldoende magnesium biedt [bron 1,2,3]. Dit kan komen door verarming van onze voedingsproducten maar komt ook door de huidige maatschappij waarin we ons bevinden. Gebruik van koffie, alcohol en suikers en het ervaren van stress vragen om extra magnesium.

Waarom Nutribites Magnesium Bisglycinaat?

Nutribites biedt hoogwaardige supplementen waarvan de voedingsstoffen optimaal opneembaar zijn. Nutribites Magnesium Bisglycinaat biedt twee verschillende magnesiumverbindingen die beiden organisch gebonden zijn: magnesiumbisglycinaat (voor de hersenen) en magnesiumcitraat (voor de spieren). Beiden vormen staan bekend om hun optimale opneembaarheid.

Magnesiumverbindingen hebben een hogere biologische beschikbaarheid waardoor het beter wordt opgenomen dan anorganische verbindingen [bron 7], zoals magnesiumchloride, magnesiumoxide [bron 4] en magnesiumsulfaat.

Alle voordelen van magnesium

• Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid
• Draagt bij tot de instandhouding van normale botten
• Draagt bij aan een normale celdeling
• Helpt bij het opbouwen van (lichaams)eiwit
• Biedt ondersteuning bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineralenhuishouding
• Activeert je natuurlijke energie in het lichaam / bevordert de energiestofwisseling
• Draagt bij tot de instandhouding van een sterk gebit
• Draagt bij tot een normale psychologische functie / geestelijke veerkracht / heldere geest / geestelijke inspanning
• Draagt bij aan leerprestaties en leervermogen
• Draagt bij aan het geheugen
• Draagt bij tot een normale werking van de spieren
• Draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel

Deze gezondheidsvoordelen zijn deels toegeschreven aan de combinatie van magnesium en vitamine D3 en vitamine B6 (die beiden in dit supplement aanwezig zijn).

Nutribites focust op een betere opname

Naast de unieke samenstelling van magnesiumbisglycinaat en magnesiumcitraat voegt Nutribites taurine, vitamine D3 en biologische, actieve vitamine B6 toe. Deze combinatie zorgt ervoor dat de magnesium nóg beter wordt opgenomen.

L-taurine

L-taurine is een aminozuur dat het lichaam helpt bij de mineralenbalans. Zo zorgt L-taurine ervoor dat magnesium daadwerkelijk in de cel komt. Daarnaast heeft L-taurine nog vele andere gezondheidsvoordelen en daarom is L-taurine uitermate geschikt in dit magnesiumsupplement.

Vitamine B6

Vitamine B6 is betrokken bij meer dan 100 reacties in het lichaam, die vooral gerelateerd zijn aan de energieproductie en de stofwisseling van eiwitten en vetten. Vitamine B6 werkt samen met magnesium effectiever, en andersom heeft magnesium vitamine B6 nodig om daadwerkelijk in de cellen te komen om daar gebruikt te worden.

Vitamine D

De opname van magnesium in de darm is afhankelijk van vitamine D [bron 8].

Hoe gebruik je Nutribites Magnesium Bisglycinaat?

• Wij adviseren 1 tablet per dag met een maximum van 2 tabletten, tenzij anders wordt geadviseerd door een deskundige
• 1x per dag, bij voorkeur tijdens een maaltijd
• Neem de tablet(ten) met vocht in
• De tabletten zijn gemakkelijk te breken of te vermalen, maar door de vitamine B6 vindt niet iedereen dit prettig smaken

EXTRA INFORMATIE

Nutribites streeft ernaar supplementen van de hoogste kwaliteit aan te bieden. Daarnaast geeft Nutribites adviezen aan klanten voor veilig gebruik van supplementen.

Goed om te weten:

• De tablet is makkelijk in te nemen.
• Geschikt voor vegetariërs.
• GMO-vrij en vrij van suikers en geur- en smaakstoffen.
• Bevat geen allergenen zoals gluten of zuivel.
• Nutribites Magnesium Bisglycinaat wordt geproduceerd volgens het gepatenteerde Albion Proces. Hiermee wordt de kwaliteit van het supplement gewaarborgd.
• Kan gebruikt worden door diabetespatiënten, tijdens zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.
• Bij gebruik van medicatie eerst overleggen met je arts.
• Gelijktijdig gebruik met tetracyclinen, digoxine, penicilline, ijzer of ciprofloxacine kan de opname van deze middelen verminderen door complexvorming en doordat magnesium maagzuurvorming remt.
• Bisfosfonaten hebben een interactie met magnesium, waardoor we aanraden om het magnesiumsupplement minimaal 2 uur later in te nemen. Magnesium kan de opname verminderen van bisfosfonaten, zoals alendronate (Fosamax), etidronaat (Didronel), tiludronaat (Skelid) en risedronaat (Actonel).

Bewaaradvies: Droog en donker, op kamertemperatuur.

Veilig gebruik: Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gezonde leefstijl is van belang. Een voedingssupplement dient niet te worden gebruikt als vervanging van gezonde voeding.

Veiligheid producten: Om de veiligheid van onze supplementen te waarborgen, worden deze volgens de norm getest in het Eurofins laboratorium (onder andere op zware metalen).

Veelgestelde vragen