Ashwagandha

De gebruikelijke dosering van een extract van ashwagandhawortel ligt tussen de 300 en 600 milligram per dag. Met Nutribites Ashwagandha krijg je dus een goede en veilige hoeveelheid ashwagandha binnen. Wanneer je je houdt aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 1 capsule per dag, kun je Nutribites Ashwagandha iedere dag gebruiken.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van ashwagandha in kleine hoeveelheden ongevaarlijk is voor de meeste mensen en dat het ook geen bijwerkingen.

Voor de formule van Nutritbites Ashwagandha hebben we bovendien gekozen voor het beste ashwagandha-extract dat wereldwijd beschikbaar is, namelijk het gepatenteerde KSM-66® extract. Dit extract is uitvoering getest en bestaat voor 100% uit ashwagandhawortel. Er is geen betere ashwagandha verkrijgbaar!

Voor bepaalde groepen mensen wordt het gebruik van ashwagandha echter afgeraden. Het gaat om de volgende groepen:

• Vrouwen die zwanger zijn en/of borstvoeding geven
• Mensen met een auto-immuunziekte, waaronder ook diabetes type I
• Mensen die antidepressiva en/of slaapmiddelen gebruiken
• Mensen die medicijnen gebruiken die het immuunsysteem onderdrukken
• Mensen die problemen hebben met en/of medicijnen gebruiken voor de schildklier
• Mensen die bloedverdunners gebruiken en/of problemen hebben met de bloedstolling

In het geval van zwangerschap en borstvoeding is er nog te weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het gebruik van ashwaganda. In alle andere gevallen geldt dat de werking van ashwagandha niet goed samengaat met de genoemde gezondheidssituatie.

Ashwagandha wordt vaak gebruikt bij stress, omdat het een natuurlijke rustgever is*. Ashwagandha geeft ook energie* en helpt bij een goede geestelijke balans*. Het kan bovendien bijdragen aan de concentratie en de werking van je geheugen*.

Dit is echter nog niet alles! Bekijk hierboven alle voordelen van ashwagandha.

*Gezondheidsclaims zijn in afwachting van beoordeling door de EFSA.

Ashwagandha wordt al duizendend jaren gebruikt in de Ayurvedische traditie. Niet alleen als middel bij gezondheidsklachten, maar ook in de Ayurvedische keuken. Je kunt ashwagandha dus zelfs in kleine hoeveelheden toevoegen aan gerechten als ovenschotels en curry’s en je kunt het ook als thee drinken.

Als je de smaak van ashwagandha niet zo lekker vindt, kun je het ook als supplement gebruiken. Nutribites Ashwagandha is verkrijgbaar in capsulevorm. Het voordeel hiervan is dat je ook zeker weet dat je altijd de gewenste hoeveelheid binnenkrijgt.

Hoe snel je iets merkt van het gebruik van Nutribtes Ashwagandha verschilt per persoon en per toepassing. Uit onderzoek blijkt dat wanneer je het als dagelijkse suppletie gebruikt bij stress, angst of infecties, je meestal binnen een paar maanden effect zult merken.

Gebruik je het voor je spieren of bij een hoge bloedsuikerspiegel, dan kun je al na een aantal weken effect merken.

Het KSM-66® extract is wereldwijd het meest vooraanstaande ashwagandha-extract. Het extract kent een aantal voordelen, namelijk:

• Het wordt voor 100% gemaakt van de wortel van de plant, waar ook de werkzame stoffen zich bevinden
• Het extract is gepatenteerd en het is wereldwijd het beste getest en het meest betrouwbaar
• Het extract kent wereldwijd de hoogste concentratie actieve stoffen (withanoliden)
• Het extract bevat precies dezelfde verhoudingen van de werkzame stoffen als het originele kruid
• De ashwagandha wordt op een natuurlijke manier verbouwd, geoogst en verwerkt
• Het extractieproces is geheel natuurlijk en stamt uit de originele Ayurvedische traditie