Beste collageen poeder: Met deze 7 producten zit je goed

Collageen poeder wordt steeds populairder. Toch zitten er soms grote verschillen tussen collageen supplementen.

Weet jij hoe je de beste collageen poeder herkent? Wij zetten 7 mooie supplementen voor je op een rij en leggen uit waarom we deze collageen poeder de beste vinden.

7-beste-collageen-poeders-verschillen-criteria-gehydrolyseerd-collageen-onnodige-vulstoffen-smaakstoffen-kleur-zoetstoffen

Onze 2 criteria

Voor onze opsomming van de beste collageen poeder hanteren wij de volgende 2 criteria. De juiste dingen moeten er wel inzitten en de verkeerde dingen niet.

Dit houdt in:

Aanwezigheid van: gehydrolyseerd collageen en relevante hulpstoffen.
Afwezigheid van: onnodige vul-, smaak-, kleur- en zoetstoffen.

Meer weten over de stoffen die wij liever niet in een supplement zien? Lees dan onze uitleg over zuiverheid en additieven.

Top 7 beste collageen poeder

De 7 producten hieronder behoren in onze ogen allemaal tot de beste collageen poeder.*

Nutribites Collageen Framboos

Opvallend: 100% natuurlijke framboossmaak

Gehydrolyseerd rundercollageen
12 gr collageen per dosering
Framboossmaak (ook verkrijgbaar in naturel)

Deze collageenpoeder is verrijkt met natuurlijke vitamine C (acerolapoeder), wat de lichaamseigen aanmaak van collageen ondersteunt.

Ook bevat het hyaluronzuur dat de huid van binnenuit voedt.

Onder andere verkrijgbaar bij Nutribites, Plein en Bol.

Bekijk product

Vital Proteins Beauty Collageen

Vital Proteins Beauty Collageen

Opvallend: Verrijkt met biotine

Gehydrolyseerd rundercollageen
15 gr collageen per dosering
Aardbei-citroensmaak

Vital Proteins is een merk dat zich speciaal toelegt op de productie van goede collageen.

Aan de beauty collageen van Vital Proteins is hyaluronzuur en biotine toegevoegd. Biotine is een vitamine die helpt bij de verzorging van de huid van binnenuit.

Vitamine C ontbreekt wel in dit product. Dat is jammer.

Onder andere verkrijgbaar bij Vital Proteins, Bol en verschillende drogisten.

Mattisson Marine Collagen Blend

Mattisson Marine Collagen Blend

Opvallend: 98% procent viscollageen

Gehydrolyseerd viscollageen
7,2 gr collageen per dosering
Neutrale smaak

De collageenpoeder van Mattisson is op basis van vis en is verrijkt met vitamine C en hyaluronzuur.

Voor zover de verpakking aangeeft, is het echter niet duidelijk of de vis wild gevangen of gekweekt is. Daarnaast heeft het geen duurzaamheidskeurmerken, zoals een Friend of the Sea keurmerk.

Onder andere verkrijgbaar bij Mattisson, Vitamines.com, Bol, en verschillende drogisten.

Vitakruid Collagen Solugel Poeder

Vitakruid Collagen Solugel Poeder

Opvallend: Beste collageen met vitamine D

Gehydrolyseerd rundercollageen
10 gr collageen per dosering
Neutrale smaak

Voor haar collageensupplement gebruikt Vitakruid het gepanteerde Solugel®.

Daarnaast bevat het vitamine C en vitamine D. Die laatste is vooral opmerkelijk.

Deze collageenpoeder is daarnaast ook ruim gedoseerd.

Onder andere verkrijgbaar bij Vitakruid, Bol, Vitamines.com en Plein.

Arctic Blue Viscollageen

Arctic Blue Viscollageen

Opvallend: Met ecologisch keurmerk (MSC)

Gehydrolyseerd viscollageen
4.5 gr collageen per dosering
Aardbeismaak

Arctic Blue is een merk dat zich helemaal heeft toegelegd op het aanbieden van supplementen op basis van duurzaam gevangen vis.

Dit product heeft een MSC-keurmerk voor duurzaamheid, wat iets zegt over de kwaliteit. Dit product van Arctic Blue hoort dan ook zonder twijfel bij de beste viscollageen poeders.

Daarnaast is er vitamine C toegevoegd.

Onder andere verkrijgbaar bij Arctic Blue, Bol en verschillende drogisten.

Natuurlijk Presteren Premium Collageen

Natuurlijk Presteren Premium Collageen

Opvallend: Gepatenteerd collageen verrijkt met glucosamine

Gehydrolyseerd rundercollageen
6,7 gr collageen per dosering
Bosbessensmaak

Deze collageenpoeder is op basis van gepatenteerde Peptan®.

Natuurlijk Presteren voegt vitamine C en glucosamine toe aan haar supplement. Dit is een interessante toevoeging, omdat de werking van deze laatste stof nog niet duidelijk bewezen is.

Hyaluronzuur en biotine ontbreken in dit collageenpoeder. Toch hoort het in onze ogen op de lijst van beste collageen poeder.

Onder andere verkrijgbaar bij Natuurlijk Presteren, Bol en Beslist.

Vital Supply Hydrolyzed Collagen

Vital Supply Hydrolyzed Collagen

Opvallend: Verrijkt met vitamine C en vitamine D

Gehydrolyseerd rundercollageen
10 gr collageen per dosering
Neutrale smaak

Vital Supply begon in 2015 als allereerste met het aanbieden van collageen poeder in Nederland.

Net als Vitakruid verrijkt Vital Supply haar collageen met vitamines C en D. Hyaluronzuur en biotine ontbreken.

Dit product is met recht (volgens ons) nog steeds één van de beste collageen poeders op de markt.

Onder andere verkrijgbaar bij Bol.

Golden Naturals Collageen

Golden Naturals Collageen

Opvallend: Viscollageen aangevuld met biotine

Gehydrolyseerd viscollageen
7,4 gr collageen per dosering
Neutrale smaak

Als laatste is de collageen van Golden Naturals nog een goede keus met het oog op kwaliteit en zuiverheid. Het telt mee als een van de beste viscollageen poeders.

Deze collageenpoeder is afkomstig van vis en is aangevuld met biotine. Andere relevante toevoegingen, zoals vitamine C, D of hyaluronzuur, missen.

Onder andere verkrijgbaar bij Bol en Golden Naturals.

* Disclaimer & transparantie
Al deze producten behoren in onze ogen tot de beste producten uit deze categorie. De positie van het product is geen aanduiding van de kwaliteit van het merk/product.

Dit artikel is geen productvergelijking. Nutribites werkt niet samen met de andere merken die in dit artikel genoemd zijn.

Andere merken

De bovenstaande lijst geeft een goed idee van de beste collageen poeder op basis van onze twee criteria: zuiverheid en opneembaarheid.

Als je de drogist in loopt, zul je echter nog veel meer collageen poeders, pillen en supplementen tegenkomen. Deze bevatten niet altijd de juiste ingrediënten en toevoegingen.

Daarom vertellen we je in het deel hieronder meer over hoe je zelf de beste collageen poeder kunt herkennen.

Beste collageen poeder herkennen

Aan de hand van onderstaande tabel kun je nagaan of een collageen supplement tot de beste collageen poeder behoort of niet:

Scroll de tabel naar rechts →

	Gehydrolyseerd	Vitamine C	Hulpstoffen	Kunstmatige smaakstoffen?
Beste collageen poeders	✔️	✔️	Biotine Hyaluronzuur	❌
Minder goede collageen poeders	❌	❌		✔️

Gebruik jij een collageen poeder dat niet in dit artikel voorkomt? Je kunt ook zelf makkelijk nagaan hoe zuiver het product is.

Let erop dat de collageen poeder die je gebruikt voldoet aan de volgende criteria om een van de beste te zijn:

1. Bevat gehydrolyseerd collageen

Collageen poeder is van betere kwaliteit als het gehydrolyseerd collageen bevat.

Hydrolise is een proces waarbij de collageen wordt opgeknipt in kleinere deeltjes. Deze deeltjes noem je peptiden.

Deze kleinere peptiden worden in je lichaam makkelijker opgenomen [1]. Dit maakt gehydrolyseerd collageen poeder beter dan niet-gehydrolyseerd collageen poeder.

Nutribites Collageen Framboos

Nutribites Collageen Framboos voedt de huid van binnenuit

Bekijk product

2. Met vitamine C

Vitamine C is een cruciale hulpstof in een collageen supplement. Het is namelijk van belang voor de eigen aanmaak van collageen door je lichaam.

Het is belangrijk dat ze vitamine C in natuurlijke en zuurvrije vorm aanwezig is. Let op namen als acerola kers, acerola poeder en calciumascorbaat.

Zure vitamine C-vormen, zoals ascorbinezuur, kun je beter vermijden. Over de beste vitamine C vertellen we je in dit artikel meer.

3. Met relevante en natuurlijke hulpstoffen

De beste collageen poeder voor je huid is een supplement met toegevoegd hyaluronzuur en eventueel biotine. Over voedingsstoffen voor je huid lees je meer in ons dossier huid vitamine.

Let wel: de voordelen van hyaluronzuur voor de huid zijn nog niet zonder twijfel bewezen. Dit geldt voor zowel cremes als poeders met hyaluronzuur, meent de Consumentenbond.

Waar is collageen poeder goed voor?

Collageen poeders hebben een aantal voordelen:

Collageen heeft verschillende functies, waaronder [3]:

Hydratatie en versteviging van de huid*
Behoud van de huidelasticiteit*
De eerste tekenen van huidveroudering*

*Deze claims vallen binnen de goedgekeurde beautyclaims van de EFSA.

Meer weten? Bekijk dan ook ons handige uitlegartikel over collageen.

Gehydrolyseerd collageen poeder

Collageen poeder is beter opneembaar wanneer het gehydrolyseerd is. Maar wat is gehydrolyseerd collageen poeder eigenlijk?

Hydrolyse is een proces waarbij de collageeneiwitten worden opgebroken in kleinere stukjes. Hierdoor heeft een collageen poeder dat gehydrolyseerd is twee grote voordelen:

Het is beter opneembaar
Het lost makkelijker op in vloeistof

De beste collageen poeder is er dus een op basis van gehydrolyseerd collageen.

Rundercollageen en viscollageen poeder

Collageenpoeders zijn er in twee varianten: viscollageen en rundercollageen.

Het voornaamste verschil tussen deze twee poeders spreekt voor zich. Toch is de bron van het poeder niet het enige verschil.

In de tabel hieronder vind je de andere verschillen tussen viscollageen en rundercollageen [5]:

Scroll de tabel naar rechts →

Viscollageen	Rundercollageen
Type I	Type I en III
Rijk aan aminozuren	Rijk aan aminozuren
Geschikt bij rundallergie	Geschikt bij vis- en schaaldierallergie

Collageen poeder of pillen?

Collageen supplementen heb je in poeder- of pilvorm.

Over het algemeen krijg je met collageen poeder een hogere dosering binnen dan met pillen. Je moet dan alleen wel met de smaak van collageen poeder overweg kunnen.

Overweeg jij collageen pillen in plaats van poeder? Bekijk dan ook ons onderzoek naar de beste collageen pillen op de Nederlandse markt.

Eigen aanmaak van collageen

Collageen maakt je lichaam zelf aan, en haal je tegelijkertijd ook uit je voeding.

Je aanmaak van collageen daalt echter als je ouder wordt. Na de 26^e wordt de collageenaanmaak steeds minder efficiënt [3,4].

De vertraging van je collageenproductie is een normaal onderdeel van het verouderingsproces. Het zorgt ervoor dat je huid en botten minder stevig worden.

In het kort: Je collageenproductie daalt naarmate je ouder wordt.

Waar zit collageen in?

Wil je met je voeding meer collageen binnenkrijgen? Eet dan vaker:

Bottenbouillon
Kip met huid
Vis (vooral kleine vis zoals ansjovis en sardientjes)

Check voor de complete lijst eens ons dossier voedingsbronnen van collageen.

Meer vitamine C in je dagelijkse voeding ondersteunt ook je collageen. Hierover lees je in onze opsomming van eten met vitamine C.

In het kort: De twee belangrijkste collageenbronnen zijn rund en vis.

Samenvatting

Collageenpoeders kom je sinds kort veel tegen in de (online) drogist. Toch zijn ze niet allemaal even goed.

In dit artikel hebben we 7x de beste collageen poeder voor je op een rij gezet. Deze lijst is op basis van zuiverheid en kwaliteit van ingrediënten samengesteld. Met al deze merken zit je goed als je op zoek ben naar een goed collageen poeder.

Als je voor andere collageenproducten wilt nagaan, let er dan altijd op dat:

De collageen gehydrolyseerd is
Er vitamine C is toegevoegd
Het product relevante hulpstoffen bevat

Overweeg jij een collageen supplement? Bekijk hier ons complete aanbod collageen poeders.

Disclaimer

We hebben geen samenwerking met de merken genoemd in dit artikel. De opsomming in dit artikel is geen productvergelijking. Het is een lijst van de supplementen die volgens ons horen onder de categorie beste collageen poeder.

Wij controleren deze opsomming regelmatig op correctheid, en nemen andere opsommingen, zoals die van de Consumentenbond, ook altijd mee in onze overwegingen.

Nutribites gelooft in het belang van zuivere supplementen, en informeert je daar graag zo compleet mogelijk over.

Gebruik jij een collageen product dat niet in dit artikel genoemd wordt? Maak een foto van het potje (met ingrediëntenlijst) en stuur het op naar info@nutribites.nl. Dan laten we onze interne voedingsdeskundigen er kosteloos naar kijken.